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コラム
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旬をいただく
な～んとなく、朝の気温が下がったように感じるのは私だけでしょうか。毎朝5時起き、日の明け方にも変化を感じます。起きる時…
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本日のお弁当
朝から30℃を超える暑さが続いています。我が家の台所も蒸し風呂状態(;'∀')肩からタオルをかけて、汗をかきかきお弁当作りは続…
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本日のお弁当
少し暗いニュースが続いている今日この頃。毎日の健康をありがたく思いながら、お弁当作りは日々続きます。Writer Sで、コラ…
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マスクは必要か
とりあえず予防というより、自分が咳した時など、飛沫の飛散を防ぐためあったほうがいいですよね。…
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食を楽しむ vol.11「一般健康診断って何？」
日に日に気温が下がり始めました。年末も近づくこの時期は、忙しさに追われ体調管理がおろそかになりがちです。油断すること…
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食を楽しむ vol.10「コンビニで食べものを選ぶポイントを知ろう！」
今や街のいたるところにあるコンビニ。3食のうち、コンビニを利用する回数はどのくらいですか？休みの日や、深夜にかかわらず…
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食を楽しむ vol.9「風邪を予防して、元気な体をつくろう！！」
だんだん気温が下がり、過ごしやすい日が増えてきました。夏の疲れは残っていませんか？過ごしやすくなると同時に空気は乾…
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食を楽しむ vol.8「ひとのからだは、食べたものからできている！」
少し気温も下がり、過ごしやすい日が近づきつつあります。真夏の疲れや、だるさが残っている人は、「食事・運動・睡眠」を意…
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食を楽しむ vol.7「皆さんの身体の中に“時計”があるのを知っていますか？…
夏本番を迎えました。この暑さを元気に乗り切るためにも、今一度、生活リズムを整えることを意識しましょう。「いつも朝食…
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食を楽しむ vol.6「夏バテを防ぎ、元気に夏を乗り切ろう」
夏本番もまもなくです。昨年は酷暑でしたが、今年はいかに？という感じです。 熱中症や夏バテを予防するためには、毎日の…
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食を楽しむ vol.5「食中毒に注意しましょう」
蒸し暑い時期が始まりました。気温が上がると食欲が落ち、それによって起こる栄養の偏りは夏バテの原因につながります。ま…
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食を楽しむ vol.4「バランスの良い食事は、食べ物の組み合わせを考えること…
この時期は、少しずつ新しい環境に慣れてこれまでの緊張がほぐれ、疲れが出やすくなります。また、だんだん気温が高くなる…
